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千葉麗子と始めるヨーガ

千葉麗子と始めるヨーガ(NHKテレビ)


千葉麗子と始めるヨーガ(NHKテレビ):TVのサマリー

元アイドル・現在ヨガインストラクターの千葉麗子が実演する
洗練された11のヨガのプログラムと5つの呼吸法。





千葉麗子と始めるヨーガ :コンテンツの各サブタイトル

 五体投地の礼拝・勝利の呼吸法
 ねどこのムドラー
 太陽の礼拝
 快適な呼吸法
 樹のムドラー
 牛の王者の礼拝
 蜂の音の呼吸法
 ねじりのムドラー
 星の王者の礼拝
 大地の礼拝
 水と火の呼吸法
 鹿のムドラー
 月の礼拝
 飛天の礼拝

※千葉麗子によるHOME YOGA by Integral Yoga無料動画を見る。


千葉麗子と始めるヨーガ :キャスティング

講師:千葉麗子 
監修:田原豊道 
指導:荻山貴美子

※TV番組
千葉麗子と始めるヨーガ」に関連する動画が、
 YouTube・Dailymotionなどの
 動画サイトで無料視聴できるURLと
 あらすじ及びキャストを紹介しています。
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